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¿Qué esperar de la terapia humanista?

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Lo mejor es que nos conozcamos. Mientras, te doy alguna idea. 

La Terapia Humanista se centra en ver tu realidad presente explorando y analizando qué hechos de tu pasado pueden ser un obstáculo que te impide avanzar, así como los miedos que proyectas en tu futuro. 

Tu terapeuta será el espejo que te ayude a descubrir aquellas partes de ti mismo que no alcances a ver, escuchará tus problemas desde el respeto y la ausencia de juicio, y te acompañará con el objetivo de averiguar, contigo, qué te frena y qué te motiva,  por qué no consigues superar un acontecimiento traumático o resolver un conflicto, cuál es el camino que quieres seguir y cuál la mejor manera de hacerlo para ti. 

Será un camino de autoconocimiento y descubrimiento de tus propios recursos, pero acompañado. Tú marcarás el ritmo. Nadie te forzará a avanzar más deprisa, o más allá de lo que puedas asumir. 

Una de mis pacientes escribió algo sobre lo que supone para ella (y para muchos otros que comparten su experiencia) la terapia emocional. Te animo a echarle un vistazo.

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